Wat is PMT

PMT staat voor psychomotorische therapie en is een ervaringsgerichte therapievorm gericht op verbetering van psychische klachten. Bij psychische klachten kunt u denken aan: stress, somberheid, angst, onzekerheid en trauma gerelateerde klachten. Deze klachten uiten zich ook op een lichamelijke manier. PMT maakt daarom in de behandeling gebruik van lichaamssignalen: spierspanning, lichaamshouding, uw manier van bewegen, ademhaling etc. Doormiddel van bewegingsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen leert u daarom lichaamssignalen, emoties en gedragspatronen te herkennen, te begrijpen en te verwoorden. Vervolgens wordt er geoefend om tot nieuwe ervaringen, inzichten en gedrag te komen. Daarnaast is PMT ook direct gericht op het veiliger, prettiger en meer ontspannen voelen in en met je lichaam.